⚡️ ⚡️⚡️TRX 基礎課程 ⚡️ ⚡️⚡️兩個不同時段的固定班課程已經進行了一個多月，也陸續有新生加入～基礎班已經慢慢變成中階班了！TRX 運動是全身的阻力練習我們不單單只在繩子上做練習額外的我們為了提升肌肉的平衡和協調性也增加了徒手訓練、重量訓練等交叉訓練讓TRX成為非常有效的訓練方式。 Tags: 0 comments 25 likes 0 shares Share this: 我的，印度瑜伽之旅 _My India Yoga Journey About author 關於瑜伽的旅遊，健身與健康飲食的分享～ �E-RYT500 小時美國國際聯盟瑜伽師資認證/ 培訓導師 �Personal Trainer 私人到府教學 �Vegetarians 素食主義者 �這裡是將學習瑜伽的過程、瑜伽師資培訓、健身教學以及健康飲食分享出去的地方 1643 followers 1496 likes "https://www.instagram.com/baozi_85/" View all posts